Halloween, ou Dia das Bruxas, é uma celebração popular comemorada anualmente no dia 31 de outubro. O termo tem origem na expressão em inglês “All Hallow’s Eve” (Véspera de Todos os Santos). No Brasil, é uma das datas mais esperadas de outubro, festa em que crianças (também muitos dos adultos) de todo o mundo saem...
Muitos não conhecem o chamado Pole Dance Fitness. Essa modalidade trabalha grupos musculares de forma integrada, melhora a força e a flexibilidade. Os resultados vão além da estética. A atividade aumenta a autoestima, a coordenação motora e traz consciência corporal. No Clube Caiçaras essa modalidade é oferecida aos associados através da instrutora Fernanda Mendes, que...