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Caiçaras Country Club.
Caiçaras Country Club.
A modernidade Caiçaras, agora, na palma da mão de cada associado.
Praticado em todo o mundo, é conhecido por seus benefícios tanto físicos quanto mentais. A técnica é reconhecida para o tratamento e prevenção de dores e reabilitações.
Todos os exercícios têm por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, entre outros.
DIAS E HORÁRIOS
| Pilates Solo Andreza | Seg e qua | 18 às 19h |
| Ter e qui | 7 às 8h | 8 às 9h | 18 às 19h | |
| Pilates Solo Fernanda | Seg e qua | 7 às 8h |
| Ter e qui | 18 às 19h | |
| Pilates Aparelho Andreza | Seg e qua | 7 às 8h | 8 às 9h | 9 às 10h | 16 às 17h | 17 às 18h | 19 às 20h |
| Ter e qui | 9 às 10h | 16 às 17h | 17 às 18h | 19 às 20h | |
| Pilates Aparelho Fernanda | Seg e qua | 8 às 9h | 18 às 19h |
| Ter e qui | 7 às 8h | 8 às 9h | |
| Pilates Aparelho Haline | Seg e qua | 9 às 10h | 10 às 11h | 16 às 17h | 17 às 18h | 19 às 20h |
| Ter e qui | 9 às 10h | 10 às 11h | 16 às 17h | 17 às 18h | 19 às 20h |